Çift olarak çocuk sahibi olmaktan nasıl bahsedilir: Birlikte karar almanın anahtarları

Partnerinizle çocuk sahibi olmaktan bahsetmek, er ya da geç birçok insanın hayatında gündeme gelen konulardan biridir. Partnerinizle kısa bir süredir birlikte olabilirsiniz veya yıllardır projelerinizi paylaşıyor olabilirsiniz, ancak bu konu gündeme geldiğinde genellikle hayal kırıklığı duyguları uyandırır. Gelecek ve kişisel beklentiler hakkında şüpheler, korkular, umutlar ve birçok soruKonuyu gündeme getirmek her zaman kolay değildir ve elbette her iki tarafın da aynı fikirde olduğundan emin olmak her zaman kolay değildir. Bu nedenle doğru anı, ideal tonu ve dürüst bir sohbet için gerekli kaynakları nasıl bulacağınızı bilmenin önemi büyüktür.

Bu yazımızda sizi daha da yakınlaştırıyoruz Çocuk sahibi olma olasılığı hakkında konuşmaya yaklaşmak için tüm anahtarlar, uzman önerileri ve pratik adımlarİster bir aile kurmak istediğinizden emin olun, ister tereddütleriniz olsun ya da fikir ayrılıklarınız olsun; doğru bilgi ve stratejiler, gergin bir konu gibi görünen şeyi çift olarak büyüme fırsatına dönüştürebilir.

Bu konu hakkında konuşmak neden bu kadar önemli?

Belirli tekniklere ve ipuçlarına girmeden önce, nedenini anlamak önemlidir. Partnerinizle çocuk sahibi olmak hakkında konuşmak bir öncelik olmalı.Bu sadece lojistik bir karar değil, aynı zamanda tüm ilişkinin gidişatını belirleyebilecek bir konudur. Bir çocuğun gelişi rutinlerde, önceliklerde, aile ilişkilerinde ve hatta değerlerde radikal bir değişikliği temsil eder. Bu tartışmaya yaklaşım şekli çiftin hayatını kolaylaştırabilir veya tam tersine çözülmesi zor çatışmalara yol açabilir.

Buna ek olarak, Zamanın geçmesini beklemek, sorunun kendiliğinden ortaya çıkmasını ummak her zaman en iyi seçenek değildir.Çoğu durumda, bir partner konuyu ele alma ihtiyacı hissederken, diğeri bundan kaçınıyor veya hiç düşünmemiş gibi görünüyor. Bu nedenle, her iki partnerin de arzularını, korkularını, şüphelerini ve beklentilerini tam bir dürüstlükle ve yargılanma korkusu olmadan ifade edebilecekleri bir alan yaratmak önemlidir.

Peki bunun hakkında konuşmak için en iyi zaman ne zaman?

Sihirli bir tarih veya evrensel bir formül yok, ancak uzmanlar bunun gerekliliği konusunda ısrar ediyor İkinizin de sakin olduğu bir zamanı seçin, zamanla ve dışarıdan gelen bir baskı olmadan (ne çevrenizden ne de duygusal olarak). Bu konuyu bir tartışmanın ortasında, stresli bir durumda veya ikinizden biri yorgun veya dikkatsiz olduğunda gündeme getirmeniz tavsiye edilmez.

Başından itibaren açık ve saygılı bir iletişim sürdürmek, güveni ve suç ortaklığını güçlendirmekKonuşmaya doğal bir şekilde başlayabilirsiniz: "Son zamanlarda aklımda olan önemli bir konu hakkında konuşabilir miyiz sence?" Amaç, ültimatomlardan, baskılardan ve anında karar almaya zorlayan ifadelerden kaçınmaktır.

Konuşmayı çevreleyen temel zorluklar ve korkular

En sık karşılaşılan zorluklardan biri şudur: eşin aynı arzuyu paylaşmadığı korkusuVaroluşsal şüpheler de sıklıkla ortaya çıkar: "Ebeveyn olmaya hazır mıyım?", "Sorumluluğun üstesinden gelebilecek miyiz?", "Ya ilişkimiz değişirse?", "Ya birimiz istemezse?"

Çift terapisi uzmanlarına göre; Ebeveynlik konusunda korku ve güvensizlik hissetmek tamamen normaldirBirçok insan arzuları konusunda net olmadıklarını veya hatta arzularının sosyal, ailevi veya kültürel baskılar nedeniyle "istemeleri gerektiğini" düşündükleri şeylerle uyuşmadığını itiraf ediyor. Bunlar hakkında bir çift olarak konuşmak, tüm bu tabuları gizemden arındırmaya ve gerçek arzulara ve kişisel düşüncelere yer açmaya yardımcı olur.

Konuşmadan önce nasıl hazırlanılır?

• Kendi arzularınızı ve nedenlerinizi düşününBunu düşünmeden önce, ebeveynlikten ne beklediğinizi, hangi korkularınızın olduğunu, ideal koşullarınızın ne olduğunu ve motivasyonunuzun içeriden mi yoksa çevrenizden mi geldiğini kendinize gerçekten sormak için biraz zaman ayırın.
• Kendinizi eşinizin yerine koyunHaberi nasıl karşılayabileceklerini ve korkularının veya çekincelerinin ne olabileceğini hayal etmeye çalışın. Bu, empatiyle iletişim kurmanıza ve savunmacı olmaktan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
• Sadece anında bir karar aramayın: Konuşmayı bir sürecin başlangıcı olarak çerçeveleyin, anında çözülmesi gereken bir şey olarak değil. Bu, duyguları paylaşmak ve bir diyalog başlatmakla ilgilidir, bir sözleşme imzalamakla ilgili değildir.

İlgili makale:

Çocuk sahibi olduktan sonra bir çift olarak kaliteli zaman nasıl geliştirilir?

Sorunun çözümüne yönelik pratik ipuçları

1. Güven ortamı yaratınHer ikinizin de rahatlayabileceği, kesintilerden uzak, sessiz ve hoş bir yer seçin. Bu, her ikinizin de duyulduğunuzu ve anlaşıldığınızı hissetmenize yardımcı olur.
2. Deneyimlerinizden ve duygularınızdan bahsedin: "Kendimi şöyle hissediyorum...", "Bunu yapmayı çok isterdim..." veya "Endişeleniyorum..." gibi birinci şahıs ifadeleri kullanın. Bu, diğer kişinin incelendiğini veya baskı altında olduğunu hissetmesini önler ve dürüst diyaloğu teşvik eder.
3. Aktif olarak dinleyin: Partnerinizin düşüncelerini kesintiye uğramadan ifade etmesine izin verin. Sizinle aynı fikirde olmasa bile, bakış açısını onaylayın ve saygı gösterin. Örneğin, "Neden böyle hissettiğini anlayabiliyorum" demek, konuşmanın bir savaşa dönüşmesini önlemeye yardımcı olur.
4. Anlaşmazlığa izin verirHer konuda fikir ayrılığına düşmek veya farklı ritimlere sahip olmak normaldir. Önemli olan, her iki tarafın ihtiyaçlarını karşılayan ortak bir zemin ve uzlaşmalar bulmaktır.
5. Baskıdan kaçınınKesin bir cevap aramayın veya hemen taahhüt talep etmeyin. Bazen diğer kişinin fikirlerini düşünmek ve olgunlaştırmak için zamana ihtiyacı vardır.

Çocuk sahibi olma isteği konusunda anlaşamazsanız ne yapmalısınız?

En hassas durumlardan biri (ve uzmanlara göre en sık karşılaşılanı) şudur: Çiftlerden biri baba/anne olmak istediğini açıkça belirtirken diğeri ise istemez.Bu durum iyi yönetilmezse gerginliğe ve hatta bazen ayrılığa yol açabilir.

Profesyoneller, duruma en üst düzeyden yaklaşılmasını öneriyor empati ve açıklık. Bu önemli Partnerinizin duygularını ve isteklerini, siz paylaşmasanız bile, onaylayın"Bunun senin için önemli olduğunu anlıyorum" veya "Bana neler hissettiğini anlattığın için teşekkür ederim" gibi ifadeler her şeyi değiştirebilir.

• Ara çözümler ve geçici uzlaşmalar arayınBirkaç ay sonra tekrar konuşmayı kabul edebilir, evlat edinme veya daha sonra ebeveyn olma gibi alternatifleri araştırabilir veya konu olgunlaşırken bağınızı güçlendirmeye yardımcı olacak diğer ortak projelere odaklanabilirsiniz.
• Önceliklerinizi dürüstçe değerlendirinKendinize şu temel soruyu sorun: Çocuk sahibi olma isteğiniz veya ilişkiniz isteğinizden daha mı ağır basıyor? Bunu derinlemesine düşünmek, daha bilinçli kararlar almanıza ve gelecekteki suçlamalardan kaçınmanıza yardımcı olur.
• Profesyonel yardımı düşününEğer anlaşmazlıklar çok fazla acıya sebep oluyorsa veya ilişkinin ilerlemesini engelliyorsa, bir çift terapistine danışmak diyaloğu kolaylaştırabilir ve daha dengeli kararlar almak için değerli araçlar sağlayabilir.

Gerçekten ne istediğinizi nasıl bilebilirsiniz?

Herkes çocuk sahibi olmak istediğinden emin değildir ve kararsızlığın nedenleri çok çeşitlidir: kişisel korkular, finansal güvensizlik, aile etkisi veya basitçe gerçek bir arzu eksikliği. Uzman Ann Davidman şunları öneriyor: Dış baskı olmadan gerçek arzunuzu keşfetmenize yardımcı olacak altı adımlı bir süreç:

1. Bir mola zamanı ayarlayın: Kendinize bir ila üç ay arasında bir süre verin ve bu süre içerisinde konuyu ne kendinizle ne de üçüncü kişilerle tartışmayın.
2. Kararın karmaşıklığını kabul edin:Şüphe duymanın sürecin normal bir parçası olduğunu ve bunda yanlış bir şey olmadığını anlayın.
3. Artıları ve eksileri listelemeyi unutunArtıları ve eksileri gözden geçirmek yerine, fikrin hayatınızla ne kadar uyumlu olduğuna odaklanın.
4. Geçmiş kararları gözden geçirinAlmaktan emin olduğunuz üç önemli kararı belirleyin ve o sırada nasıl hissettiğinizi gözlemleyin. Bu his sizi yönlendirmeli.
5. Ayrı istek ve kararİki liste yapın: Birinde çocuk sahibi olma konusundaki korkularınız, diğerinde ise kararınızı etkileyen faktörler (yaş, sağlık, finansal durum, vb.) Bunları bir kenara koyun ve isteğiniz konusunda daha net hissedene kadar bunlar hakkında düşünmeyin.
6. "Sanki"yi uygulayınÇocuk sahibi olma veya olmama kararını verdiğinizi ve bu fikirle birkaç gün geçirdiğinizi hayal edin. Nasıl hissettiğinizi yazın. Bunu hem evet hem de hayır ile yapın. Bu yolların her birini takip ederken rahat hissetmek için neye ihtiyacınız olacağını düşünün.

Karar vermeden önce tartışılması gereken temel konular

İkiniz de konuşmaya hazır olduğunuz an, Gelecekte çatışma ve yanlış anlamaları önlemek için tartışmanız gereken bazı temel konularİşte en önemlilerinin listesi:

• İsim ve ebeveynlik nasıl olacakÖnemsiz gibi görünse de, isimler, ebeveynlik stilleri ve yöntemler hakkında konuşmak, kararları önceden tahmin etmenizi ve ailenizin nasıl olmasını istediğinizi birlikte görselleştirmenizi sağlar.
• Görev ve sorumlulukların dağılımıGece 3'te bebek bezi değişimini kim yapacak? İş-yaşam dengesi nasıl bölünecek?
• Geniş ailelerin rolü:Büyükanne, büyükbaba, teyze, amca ve diğer akrabaların oynayacağı rolü ve ayrıca belirlemek istediğiniz destek veya sınırlama türünü tanımlayın.
• Değerler, din ve eğitim konuları:Çocuklarınızın gelişimini etkileyebilecek değerleri, dini inançları ve diğer yönleri aktarma konusunda bir vizyon paylaştığınızdan emin olun.
• Potansiyel anlaşmazlıkların yönetimiBir kişinin evet, diğerinin hayır dediği durumlarda nasıl davranacağınızı veya çocuklarınızla "otorite çatışmalarını" nasıl çözeceğinizi konuşun.
• Yaşanacak yer ve çevreÇocuklarınız için iyi bir çevre sağlamak adına evinizi, şehrinizi, hatta ülkenizi değiştirmeye istekli olup olmadığınızı birlikte düşünün.
• Duygusal yönler ve beklentilerBebeğinizin gelişiyle ilgili neler hissettiğinizi, korkularınızı ve bu süreçte birbirinize destek olma beklentilerinizi konuşun.

İddialı iletişim stratejileri

Konuşmanın mümkün olduğunca yapıcı olması için, iddialı ve saygılı iletişim kullanın:

• Fikirlerinizi açık ve net bir şekilde ifade edinSözlerinizi sakınmayın veya gerçek duygularınızı saklamayın. Dürüstçe konuşun, ancak başkalarını incitmeyin.
• Sözünü kesmeden dikkatlice dinleyin: Eşinizin söylediklerine değer verin, katılmasanız bile. Bazen sadece duyulduğunu hissetmek bile gerginliği azaltır.
• Sözsüz dil konusunda dikkatli olun: Jest ve tonunuzun sözlerinizle uyumlu olmasına, empati ve saygıyı yansıtmaya dikkat edin.
• Gerginlik zamanlarında tartışmalardan kaçınınÖfkeli, endişeli veya baskı altındaysanız hassas konuları tartışmayın. İkiniz de sakin bir şekilde konuşabilene kadar bekleyin.

Bir ilişkide tıkanıklıklar ortaya çıktığında ne yapılmalı

Bazen, tüm önerilere uyulsa bile çiftlerin tıkanıp kaldığı, ilerleyemediği durumlar olabiliyor. Çift terapisi yoluyla profesyonel yardım almak şiddetle tavsiye edilen bir seçenektir.Deneyimli bir terapist arabulucu gibi davranabilir, duygularınızı çözümlemenize yardımcı olabilir, ortak bir zemin bulmanız için araçlar sağlayabilir veya en azından bireysel ve toplumsal refahı destekleyen kararlar almanıza yardımcı olabilir.

İlgili makale:

Ebeveynlikte Birleşik Cephe Nasıl Korunur?

Öz-bilgi ve periyodik incelemenin rolü

İnsanlar evrimleşir, değişir ve bazen yıllar önce düşündüğünüz şeyler değişebilir. Bu nedenle, Babalık ve annelik hakkındaki görüş ve duyguları zaman zaman gözden geçirmek olumludurFikirlerinizi değiştirmeye açık olun ve birlikte olduğunuz süre boyunca eşinizin de aynısını yapmasına izin verin.

Toplum, aile ve çevrenin etkisi

Şunu unutmamalıyız ki; Sosyal çevre, aile görüşleri ve kültürel beklentiler çocuk sahibi olma kararını etkileyebilir.Bu etkenlerin kararınızı ne ölçüde etkilediğini tespit etmek ve nihai arzunuzun gerçekten sizin isteğiniz olduğundan ve dış baskılara bir tepki olmadığından emin olmak önemlidir.

Ortak projeler ve geleneksel ebeveynliğe alternatifler

Tüm çiftler biyolojik ebeveyn olmayı seçmiyor. Geleneksel modele bağlı kalmadan hayatlarını paylaşmak isteyenler için ortak projeleri, diğer aile modellerini veya evlat edinme gibi alternatifleri keşfetmek zenginleştirici bir yol olabilir.Önemli olan her ikinizin de aldığınız karardan memnun olmanız ve dengeli bir ilişki yaşayabilmenizdir.

"Bitirmek için" ve benzeri ifadeleri kapanıştan çıkararak ve temel yönleri vurgulayarak, eşinizle çocuk sahibi olma konusundaki konuşmayı ele almanın ilişkinizin refahı için temel bir süreç olduğu sonucuna varıyoruz. İhtiyacınız olan zamanı ayırın, değerlerinize ve koşullarınıza en uygun araçları kullanın ve sıkışmış hissederseniz profesyonel yardım almaktan çekinmeyin. Önemli olan, hangi yolu seçerseniz seçin, ikinizin de duyulduğunu ve saygı duyulduğunu hissetmenizdir.